日頃の出来事。大好きな小鳥、錦華鳥とサザナミインコ、文鳥、セキセイインコ達のひとコマ。たまにキモノを着る暮らし。天国の小鳥さんたちもたまに顔を出します。 ゆるやかなティータイムのような日々を綴っていきたいと思います。保護犬の里親になり、シニアのミックス犬ネタも(^ ^)
2010年2月25日木曜日
ヨガBGM
ヨガレッスンのBGMが気に入ったので先生にダビングをお願いしたら
なななんと。ディスク三枚分になってしまった。
しかも手書きで全曲のタイトルとアーティストを書いて下さり、これはかなり
お手間を取らせてしまったなと。
ai先生、今度何かお礼しますね。(^_^)v
最近我ながら「三本足の犬のポーズ」が上手に出来るようになってきた。
(しなやかさは足りないが、筋力的に耐えられるようになってきた感じ)
鏡がないのでどの程度ポーズが決まってるか見ることはできないが
その分、ポジションを身体で感じるようになってる気がする。
ヨガマットを購入して自宅でもヨガろうと思ってるのだけど…。
やっぱり先生の誘導がないと身体を痛めそうで怖い。
(昔ベリーダンスの練習しすぎて腰を痛めた経験が…)
もうちょっと経験を積んでからの方がいいかな。
それとも逆に自宅でもやったほうが身体が柔らかくなるのかな。
今日みたいな暖かい日はなんでもやる気にさせてくれる。
春って良いですねぇ。
お日様パワー万歳!あ!それって太陽礼拝じゃん!
やっぱやるか!(*^_^*)
2010年2月24日水曜日
プチ断食終了!
やっと終わりました。プチ断食。
なんて長い三日間だったでしょう。
空腹って時間が長く感じますね~。
でも身体も心もスッキリしたような。
リセットされたような気分です。
またやりたいです。
三ヶ月に一回くらいとか。
季節の変わり目とか。
身体に悪いモノ溜め込んでしまったときとか。
絶食しないでヨーグルトとか野菜ジュースだけを食す
断食もあるようなので、その辺もいろいろ調べて
自分にあったやり方を見つけたいです。
これで常日頃悩まされてた食欲過多が治まってくれたら
いいんだけどな。
でも。まぁとりあえず。
明日のヨガレッスンは気持ちよく出来そうです。
あぁ食事って幸せ! (*^_^*)
プチ断食途中経過。。。
昨夜はいろんな誘惑(テレビのグルメ特集・家族の夕飯などなど)が
ありましたが、無事に何も食さないまま一晩が過ぎ、待ちに待った朝が!
お粥さん!(>_<)
とろみの強い五分粥をお茶碗一杯。梅干しひとつ。
なんという幸福感。あは~んv
腹のあたりがじーんと温かく全身に血がめぐるのを実感する。
食べ物の有り難みに感謝である。
でもここで気を抜いちゃリバウンドのもと。
間食はせず昼飯もいつもの半分程度にとどめておきたい。
2010年2月23日火曜日
プチ断食途中経過。。
午後はオリンピックを見ながらビーズでちまちまと単純作業のくりかえし。
やっぱり何かやっているほうが楽。
お腹は空いてるけど、空きすぎてだんだんわからなくなってきた。
もしかして山場は超えたのかな?
心配なのは夜。空腹でも眠れるかなぁ。
朝から水ばかり飲んでるからおしっこが薄い色になってきた。
体の中が洗浄されてる感じ~♪
皮下脂肪も使われ始める頃合いかな。じゃんじゃん使って燃やしておくれ~。
そういえば通ってるヨガの今月のレッスン、テーマはデトックスだった。
いらないモノは排出!排出!
頑張るぞ~!
ややハイなのは空腹のせいです。 (-_-)
プチ断食途中経過。
昨日の19時以降何も食べてない状態。
お腹空いた~~~~(>_<)
この時間にねを上げてちゃダメなんだろうけど
空腹はつらいよ~う。
体的にはね、つらいんです。お腹空いちゃって。
でも『食べない』って決まってるから気分は楽。
断食は精神的にリラックス出来るというのもなんとなく
(まだなんとなくだけど)理解できます。
でも頭が回らない。
パソコン仕事してても「あれれ~この漢字変換
あってたっけ~?」みたいな。(^_^;)
大事なことは今日やっちゃダメですね。
でもお腹空いちゃってるから、そわそわ落ち着かなくて
何かやってたくなっちゃうんです。
午後はビーズでもやろうかな。
空腹で昼寝も出来そうにないし。
また途中報告しま~す。(^^)/
プチ断食決行!
過食傾向をリセットするためにプチ断食をしてみることにした。
で。プチ断食ってどのくらいの間するの?どうやってするの?
と思いネットで検索してみる。と、出てくる出てくる。プチ断食サイト。
その結果。
プチ断食とは三日間で行うものだそうな。
初日(準備日):朝は普通に食べ、昼飯は腹八分目。晩はいつもの半分程度
で寝る前三時間はなにも食さず。寝る前に水をコップ一杯飲む。
二日目(断食当日):朝昼晩と何も食さず、水だけはこまめにとる。激しい
運動は避け、読書や散歩などを楽しみ静かに過ごす。
三日目(回復日):朝、茶碗一杯のお粥と梅干しのみを食す。昼はいつもの半分
程度で晩は腹八分目。
もちろんその次の日からも暴飲暴食は禁物。
内臓を休ませる働きがある断食は精神面にも安らぎを与えるのだとか。
うーん。お腹空いてムキー!ってならないのかしら…。(^_^;)
ちょうど昨日の昼晩とご飯少なめに食べていたし、寝る前三時間も何も食べて
いないので、今日断食しちゃいます。
早くも頭がくらくらしてきましたが、出かける用事もないし。家でのんびり家事して
過ごそうかな。
明日のお粥さんが楽しみだわぁ。(>_<)
2010年2月22日月曜日
サボり気味
元旦から始めた散歩。
歩くのが楽しくなって一月後半頃から5キロのウォーキングを
毎日(出かける用事がない日のみ)やるようになっていた。
ランニングマシンの上を小一時間。時速5.7キロくらいで歩く。
好きな音楽を聴きながら心地良い汗をかくのは本当に気持ちが良い。
はずだったのに…。
いっこうに痩せない。それどころか体重は増える一方。これはちょっとした恐怖だ。
痩せたいのにいつも食べることばかり考えてる。
食事をしても満足感がない。頭の中は次に何を食べるかでいっぱいだ。
いっさい食事制限をしていないのに。
これは何かの病気?(^_^;)
良い運動が出来てるからお腹が空くのかな。
とか。
最初は筋力がつく分体重が増えるのかな。
とか。
良いように想像してみたりもしたけど。。。
結局は醜く太っていく自分の体に嫌気がさして。
これ以上お腹が空くのは嫌だからと、運動することをやめてしまった。
逆効果。たぶんそう。
運動した方が良いのはわかってる。
それともプチ断食でもしてリセットしてみるべき?
この止まらない食欲をどうしたらいいか、正直困っている。
2010年2月21日日曜日
東急本店6階
ウエッジウッドにてジャスパーの実演を見てきました。
ジャスパーって知ってます?
地色は他にもありますけどね。
まぁそれのことをジャスパーっていうんですが
作り方を実演して見せてくれるってんで、渋谷の東急本店にある
ウエッジウッドまで行ってきたわけです。
行ってみたところ、東急本店は本日企画モノがいっぱい。
ファッションフロアではガンガンに音楽が流れバービー人形のような
モデルさんがフロアをウォーキング。
紳士服売り場ではオリジナルドリンクバーやカジノのルーレット台が登場。
キッズ用品売り場でも子供服のファッションショーが行われたらしく
そのほかにもメイクアップ講習やらネイルアート。ベッドメイキング講習や
インテリアコーディネイト講習まで。
全フロアで何かが企画されていました。
(ただしお買い物をしないと参加できないのが多く、残念)
ウエッジウッドのジャスパー実演は明日も行われるそうで~す。(^^)/
2010年2月20日土曜日
気付いてしまったこと。
私は勝手気ままにキモノを着るのが好きだ。(正確には好きだった。かな。)
多少寸足らずでも形式から外れてても、着たいように着て楽しんでいた。
このブログのタイトルも「お茶と小鳥とときどきキモノ」。ブログのタイトルに
入れるくらいキモノのある暮らしを好いていた。
なのに。
キモノのブログ村でいろんな人のブログを読みあさるうち、だんだん気付いてくる。
羽織とキモノの袖丈は合わせないと、とか、裾を短めに着るのはかっこ悪い、とか。
いままで超適当にしていたところこそがキモノのオシャレの醍醐味であると。
「粋」という言葉がキモノの世界ではよく使われる。英語で言うと「COOL」だろうか。
そこを無視してキモノを着ていた自分に気付かされ。がっかりしてしまう。
他人にどう見られようが構わない。と思って着ていたはずなのに。
いざ「あんたかっこ悪いのよ」ということがわかってしまうと恥ずかしくてもう着られ
たもんじゃない。
人によっては「若い人の着こなしなんだから自由で良いじゃない」と言ってくれるが
それはやはり慰めとかフォローとかが必要な着こなしだったからなんじゃないかな。
なによりも。私が「格好いい!」「素敵!」と思ってるひとの着こなしは基本がちゃんと
あって、そこから着崩してる。
何事も基本は大事なのだ。ただ着ればいいってもんじゃない。
ジーンズにTシャツだってオシャレな人は丈やラインにこだわる。
私がキモノでオシャレを楽しむには、まだまだ知識と工夫が必要なようだ。
2010年2月17日水曜日
2010年2月16日火曜日
2010年2月15日月曜日
バーゲンセールは苦手
今日プランタン銀座のセールに行ってきた。
プランタンカードを持つ会員様だけ参加できる初日だ。
開始時間の10分前に到着するとすでに長蛇の列。
平日の昼で冷たい雨の日だから空いてるだろう
なんてタカをくくっていた私の予想ははずれ、ゾロゾロと
行列は7階の特設会場に向かう。
ちなみに今日のセールはフィットネスウェア。
ヨガウェアを買い足したくて、慣れないバーゲンなどに
足を運んでみたのだ。
会場にたどり着き透明のビニールバッグを渡される。
会場内の見取り図も渡されて、さぁお買い物スタート!
…ところが。
どれがヨガウェアなのかさっぱりわからない。
なんとなくヨガウェアで知ってるロゴを見つけるも
いまいち気に入った物はない。
さてどうしたものか。
ふとまわりを見れば、おばさま方でごったがえした会場は
商品の奪い合い。
棚の商品がじゃんじゃん消えてゆく。
試着室は長蛇の列で、とうとう整理券を配りだした。
こんな買い物したことない。
っていうか出来ない。
何度ももうあきらめて出よう。と、思った。
でもせっかく来たんだし。と自分をひきとめる。
もうヨガウェア関係無しに見て気に入ったのがあれば買おう
と、ごったがえした会場をぐるぐるまわる。
でも結局買い物はせず、そのまま会場を後にした。
欲しいと思う物が無かったからなのか。
人混みに酔ってクラクラしてしまったからなのか。
どちらにしても一時間頑張った自分を褒めてやりたい。
(うーん、やっぱりそしたら戦利品が欲しいところデスね)
プランタンカードを持つ会員様だけ参加できる初日だ。
開始時間の10分前に到着するとすでに長蛇の列。
平日の昼で冷たい雨の日だから空いてるだろう
なんてタカをくくっていた私の予想ははずれ、ゾロゾロと
行列は7階の特設会場に向かう。
ちなみに今日のセールはフィットネスウェア。
ヨガウェアを買い足したくて、慣れないバーゲンなどに
足を運んでみたのだ。
会場にたどり着き透明のビニールバッグを渡される。
会場内の見取り図も渡されて、さぁお買い物スタート!
…ところが。
どれがヨガウェアなのかさっぱりわからない。
なんとなくヨガウェアで知ってるロゴを見つけるも
いまいち気に入った物はない。
さてどうしたものか。
ふとまわりを見れば、おばさま方でごったがえした会場は
商品の奪い合い。
棚の商品がじゃんじゃん消えてゆく。
試着室は長蛇の列で、とうとう整理券を配りだした。
こんな買い物したことない。
っていうか出来ない。
何度ももうあきらめて出よう。と、思った。
でもせっかく来たんだし。と自分をひきとめる。
もうヨガウェア関係無しに見て気に入ったのがあれば買おう
と、ごったがえした会場をぐるぐるまわる。
でも結局買い物はせず、そのまま会場を後にした。
欲しいと思う物が無かったからなのか。
人混みに酔ってクラクラしてしまったからなのか。
どちらにしても一時間頑張った自分を褒めてやりたい。
(うーん、やっぱりそしたら戦利品が欲しいところデスね)
2010年2月14日日曜日
愛のヴィクトリアンジュエリー展
行ってきました。愛のヴィクトリアンジュエリー展!
けっこうな人気。さすがにお客さんは女性が多かった。
宝石の頭文字でメッセージを込めたこんなのや
(ルビー・エメラルド・ガーネット・アメジスト・ルビー・ダイヤモンド)
(で、『REGARD』(敬愛)となるそうな)
恐ろしく細かいシードパールで作ったこんなのや
干し柿にチョコ?
松屋銀座の地下一階に「茶の葉」という日本茶のカフェがある。
そこでたま~に美味しいお茶をいただくのだが
毎回違うお茶菓子も楽しみのひとつだった。
大体が季節に合わせた菓子になるのだが
バレンタインを意識してか、今回の菓子は
和菓子には珍しくチョコレートが使われていた。
その名も「柿チョコ」
干し柿を小さくスライスした上にチョコレートがかかっている。
ちょっと味が想像できないかもしれないが
しっかり甘い干し柿にチョコの苦みがちょうど良く
チョコがかかり過ぎていないのもちょうど良い。
なかなか良い物を見つけた。 (^_^)v
さっそく買って帰り自宅でも味わう。
大事に食べるつもりだったのに、あっという間に
無くなってしまったとさ。。。
2010年2月5日金曜日
トロールビーズ
前から知っていたトロールビーズ。なんとなく気になるけど買わずにいた。
(宝石好きの私だがガラスやシルバーも好きだったりする)
(でも今まで買わなかったのはやはり「一点モノ」感が薄いからかなぁ)
ところが。
ショップチャンネルでじゃんじゃん売れていくのをみていたら
お買い物星人の血がムクムクと…。
それにトロールビーズはひとつひとつハンドメイド
特にガラスビーズは同じ柄のビーズでも、ひとつひとつ
ちょっとずつ表情(柄の出かた)が違う。
うほ! 一点モノ感たっぷりじゃん!
そしてコレクター魂をそそる種類の多さ。
欲しい~! (>_<)
(すっかりショップチャンネルのトークにやられている私)
で。
さっそく販売店のある松屋銀座へ。
そして
買っちゃいました。
はじめの一個。↓
そうそう。
今まで買わなかった理由その2として
トロールビーズはオリジナルのチェーンやレザーがハードな印象を
受けるので私には似合わないと思ってたから。
なので、自前のカラーレザーのコードに通して首から下げてみました。
キャメル色のコードは細くてハードな印象はなく良い感じです。
このコードの先端にはガムランボールが付いているので
ビーズが抜け落ちる心配もありません。
ちなみに私の最初の一個の内容は↓
私は今回、色合いの可愛らしさだけで選びましたが
意味で選ぶのも楽しいかもしれませんね。
さて、次に買うのはいつになるやら何になるやら。
そんな楽しみもあるトロールビーズなのでした。
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