芝生の上でヨガ！

　

　

　

すっきりと晴れた青空の下、東京ミッドタウンの芝生公園で行われてる

　

ヨガのイベントに参加してきました。（５月５日までやってます）

新緑の紅葉の葉が揺れる木漏れ日。ぐっと伸びをしながら

　　

見上げる空の美しさ。なんて気持ちよいのでしょう(*^_^*)

　

聞こえてくる風のざわめきも小鳥の声も、まるで自分が

　

透明人間になったかのように自然との一体感を感じさせ

　

てくれます。

　

ai先生以外の先生にレッスンを受けたことがないのと

　

イベントヨガは初めてだったので、とまどうシーンもあったけど

　

ポーズを正しくとることだけがヨガじゃない。って思ってるから

　

気持ちを落ち着けて心を揺らさずに、後は省エネ？（笑）

　

（出来るだけ力を使わずにポーズをとることが大切なのだ）

　

を心がけてやってみました。

私のいた場所はちょっと傾斜があって、ポーズをとるのが

　

つらかったけど、まだ日陰だったのでマシだったかも。

　

日向の皆さんはじりじりと暑かったのではないデスカ？

　

　

　

また何かのイベントヨガに参加したいな♪

　

と、思えた一日でした。(^_^)v