腰が痛い☆

　
今日は木曜日。
　
毎週通っているヨガ教室の日だ。
　
もともと体のかたい私だが、今年の夏から通い始め
　
それなりに動けるようになってきた…はず。なのに。
　
なぜか腰が痛い。　(T_T)
　
無理は禁物とわかっているので、そんなにポーズを
　
深めているわけではない。
　
うーん。。。　

基本姿勢ができていないのだろうか。
　
日々寝てばかりいるから基礎筋力不足？　かしら。
　
　
　
それでも、今日も気持ちよく出来たぞ！と思うから
　
あきらめずヨガを続けてみよう。