プチ断食途中経過。。。

　
　
昨夜はいろんな誘惑（テレビのグルメ特集・家族の夕飯などなど）が
ありましたが、無事に何も食さないまま一晩が過ぎ、待ちに待った朝が！
　
お粥さん！(>_<)
　
とろみの強い五分粥をお茶碗一杯。梅干しひとつ。
なんという幸福感。あは～んｖ
　
腹のあたりがじーんと温かく全身に血がめぐるのを実感する。
食べ物の有り難みに感謝である。
　
でもここで気を抜いちゃリバウンドのもと。
間食はせず昼飯もいつもの半分程度にとどめておきたい。